Hvad er TRE og hvad kan jeg få ud af TRE?

I denne lille video
 får du udtalelser fra forskellige, der har prøvet TRE. Videoen er på engelsk. 
https://www.youtube.com/watch?v=UzbUWb6p6LE



Udtalelser fra Ageha Prem's deltagere. 
I sagens natur har flere valgt at være anonyme. 



Sanne Dreyer. Fibromyalgiramt, Herning.
Jeg kan simpelt hen ikke huske, hvornår jeg sidst har haft en nat, uden at vågne og uden smerter! 

Der er da fantastisk og giver en masse energi i dag! Så jeg nyder det, og jeg glæder mig til at prøve TRE igen snart! 



Karina Viljoen, Terapeut, Næstved
Hej AgehaTusinde tak for den spændende oplevelse i lørdags til TRE-workshop i Næstved. 
Jeg havde sitren i kroppen hele søndagen, men på en god måde. Som om alle mine celler var igang. Jeg tænker helt sikkert at bruge det.
Tak for en fantastisk lørdag med stor viden, men fortalt på begynder stadie.



Sanne Orehoved, Metasundhedsterapeut, Falster
Jeg er meget taknemmelig for at have lært TRE - endelig et ordentligt “værktøj,” hvor jeg kan hjælpe mig selv.



Bente Løkke Klemmensen,
Psykomotorisk Terapeut, Varde.

Kære Ageha! Tak for workshop'en i går!

Jeg har været utrolig centeret idag, og min krop har været så dejlig, dog stille. Natten var fyldt af barndoms drømme, men på en god måde
Du er helt fantastisk til at holde rummet i en undervisning - kæmpe potential at være i, og for mig at opleve dig sådan. 
Tak og jeg er så sikker på at vi mødes engang igen - du har åbnet endnu et vindue for mig! 


Anjalilje Lunde Henriksen, Kolding.
Tusind tak for sidst. Jeg har været gladere end jeg plejer. Det var en fantastisk oplevelse!



Iben Dreyer, Herning.
Hej Ageha Tak for i går. Jeg har sovet utrolig godt - og vågnede op uden ondt i kæben for første gang længe. Har haft en masse energi og mentalt overskud, været i balance - selv i ulvetimen med børnene. Jeg har lavet endnu en omgang TRE i aften, og nyder nu indre ro inden sengetid.



Karen Westergaard, Herning
Kære Ageha. Tusind tak for en givende dag.

Jeg synes jeg fik meget ud af det. Jeg følte du var meget nærværende, vidende og forstående. Det var dejligt at få forklaret TRE Øvelserne meget grundigt! 


Maren Elsebeth Nielsen, Bowtech underviser, Klang- og Nordlysmassage Terapeut, Langløkke 6, 6200 Aabenraa
.

Kære Ageha
Jeg har flere gange være på kursus hos dig, og vil sige, at det varmt kan anbefales.
Du forstår at gøre dine kurser spændende og levende uanset hvad emnet er.
Du er rigtig dygtig til at lære fra dig på en positiv måde, hvor man føler sig set og respekteret.
Jeg går altid hjem beriget af de mange små guldkorn man får med i købet!
Tusind tak! Jeg glæder mig til næste gang jeg får chancen.



Anne Øster, Lemvig:
Jeg er både overrasket og forundret over TRE og hvordan det virker.
Jeg var meget træt igår, men på en dejlig måde. Jeg ved ikke hvordan jeg skal forklare det, men kroppen føles ligesom blødere og mere eftergivende, som om noget hårdt og stift er blødt op indeni kroppen, som om en stor indre isklump er smeltet, og noget som var dødt er blevet vækket til live. Jeg mærker det som en lavine af ting der åbner sig, og dette allerede efter blot 2 dage.
Jeg lavede TRE igen igår aftes, egentlig mere for lige at repetere øvelserne imens jeg havde dem i frisk erindring - men jeg tog ikke tid eller noget, men lod blot kroppen fortælle mig hvornår den var færdig, og efter afslapningen havde jeg ikke lyst til andet, end blot at sidde foran mit alter og lytte til min yndlings meditationsmusik, som jeg ikke har lyttet til i vel nok 15 år.
Jeg er ikke er øjeblik i tvivl om, at TRE vil have en enormt forløsende og frigørende effekt i mit liv, og min opgave bliver blot at følge med strømmen i den flod jeg er hoppet ud i.
Det bliver spændende hvor den fører hen.


Mand 51 år, Fyn, Scleroseramt: 
Mange tak for en virkelig hyggelig, spændende, forunderlig, underlig og fascinerende introduktion til dette, for mig lidt okkulte univers.
Jeg må indrømme, at jeg blev lidt høj af den måde jeg oplevede, at jeg kunne mærke min krop ved disse enkelte øvelser.  Det var meget fascinerende og en utrolig lækker følelse.
Her et par dage efter har jeg faktisk haft det rigtig godt, og har virkelig kunne mærke en forskel i det smerte niveau som jeg normalt befinder mig i.  Jeg kan ikke sige, at jeg er smertefri. Men jeg mærker en betydelig forskel.
Jeg er helt sikker på, at jeg fremover vil bruge TRE regelmæssigt, som du anbefalede mig.



Kvinde, 32 år, Kbh. Reikihealer
Tak for en super workshop, hvor jeg følte mig i trygge og kompetente hænder.

Jeg havde en rolig og behagelig fornemmelse i kroppen lige efter workshoppen. 
De næste par dage, hvor jeg fortsatte med TRE, lagde jeg mærke til at der ikke var så meget angst forbundet med at tale med andre mennesker, som der plejer.
Jeg har mere ro i kroppen, som har været stresset efter en hård periode.


Birgit E.N., Als: 

Jeg vidste på forhånd, at TRE Workshoppen ville være rigtig og vigtig for mig.
Og den svarede helt til mine forventninger og mere til.
Din undervisning og din frie og personlige energi bidrog til at skabe et tillidsfuldt og forløsende miljø i rummet, så jeg bare gik med - også når der var plads til at grine
Tak for en rigtig spændende og dejlig dag!



Kvinde, Århus, Scleroseramt: 
Med Ageha Prems guidning og min praksis med det derhjemme i nogle uger, har TRE allerede hjulpet på mine muskelspændinger  og spasmer, så det nu er nemmere at falde til ro om aftenen.

Det var lige netop det, som jeg ønskede hjælp til fra TRE.
Men den allerstørste forskel er dog en følelse af at være mere glad, slippe de mere angstprægede tanker og se lysere på tingene.


Kvinde 62 år, Haderslev, Parkinsons ramt:
Siden min opstart med TRE hos dig, har jeg kunnet mærke en lethed og en glæde ved livet. 
Jeg har sovet godt om natten og mærket bedring med min nat-tisseri, da jeg kun har været oppe 1 gang om natten.  Jeg har også kunnet gå en lang tur, uden konstant at skulle kigge efter det nærmeste toilet. 
Jeg har fået lavet øvelserne hver dag, med undtagelse af 2 dage. Den ene dag var i går, med det resultat, at jeg har haft uro i mine ben i nat, Ikke kunnet sove og har været oppe at tisse ca. 5 gange. 
Så i dag SKAL jeg have lavet øvelserne og går da også lige straks igang med dem.
Jeg føler, at jeg er ved at blive godt rutineret både med øvelserne og rystelserne. 
"Mr. Parkinson! er desværre temmelig irriterende.  
Men jeg håber, at jeg på et tidspunkt har har ryddet så godt op i min bagage, så "han" mister interessen for mig.



Vivian, Rødekro

Tak for workshop'en i går!
I morges vognede jeg med masser energi og ingen af de sædvanlige smerter i venstre side!
Har nu været på arbejde i 9 timer, har stadig energi, og min venstre hofte føles som et helet  sår! 
Bare så fantastisk!


Mette Frost, Midtjylland
-Jeg kan anbefale Ageha, da hun er rigtig god til at vinde den nødvendige tillid hos et barn. 

Vi kom til hende og bad om hjælp til en efterbehandling af vores ni-årige datter, som havde haft et stress sammenbrud. 
Med stor indføling og dygtighed, med humor og flere strenge at spille på end TRE-øvelserne, hjalp hun vores datter til større selvindsigt. 
Selve øvelserne var meget forløsende både fysisk og psykisk. 
Vi ser, at Agehas behandlinger har gjort en rigtig stor forskel i vores datters liv.  

Marianne, Bornholm:
-Kære Ageha. Tak for en skøn lørdag!
Jeg er stadig fuld af forundring og glæde over, at man kan give slip på gamle traumer uden at skulle gennem en masse forfærdelige erindringer.
At det er så let og enkelt, er simpelt hen fantastisk; må indrømme, at jeg ikke helt troede på, at det virker - men det gør det jo!
Tak også for alt det, du delte med os af viden og erfaring; det fik mange brikker til at falde på plads oppe i mit hoved.


Ulla, Fåborg:
-Kære Ageha. Tak for en dejlig berigende dag, TRE øvelserne er lige hvad jeg har behov for!


Eva La Cour, Bornholm:
Først tak for god, inspirerende og grundig gennemgang af stof og øvelser.

Man følte sig tryg og set og "god nok"
Jeg kan mærke at disse "øvelser" er et knippelgodt værktøj til at få rystet gammel ophobet stress ud af kroppen.
Det er så herligt at de er så enkle at udføre så der er en god chance for at man får dem gjort. Der er ikke modstand på at gøre dem fordi der ikke skal graves dybt i følelsesland, - man gør dem bare.
Og jeg mærker en øjeblikkelig friskhed og lethed bagefter.
Det er vildt spændende hvor det bevæger sig hen.
Glæder mig til at arbejde videre.

Tina Elisa Krat, Bornholm:
Hejsa, det var en rigtig skøn og dejlig dag.

Tak for det!
Jeg havde massivt ømme muskler i stort set hele kroppen dagen efter, men der var også godt gang i rystelserne.
Jeg har sovet godt og syntes ikke min hovedpine om natten var helt så slem og intensiv.
Dejligt!!
Har også haft en følese af, at min mave ikke føles så spændt og oppustet, som jeg ofte ellers føler.
Kan stadig genkalde mig min oplevelse af at have lyst til at smile og glædes.
Fin fin oplevelse!

Socialpædagog, mor til 2, Sønderjylland:
-Dagen efter min supervision hos dig havde jeg så meget energi og overskud, at selv mine omgivelser kommenterede det!

Kroppen har det godt, -ingen af de sædvanlige smerter!


K.L. . Sønderborg
Hej Ageha! Rigtig mange gange tak for en hyggelig og lærerig weekend.

Tror helt sikkert jeg har fået rigtig meget ud af øvelserne, har lige lavet dem selv og det gik rigtig godt.
Føler mig let i kroppen og i hovedet.
Føler mig fortrøstningsfuld for fremtiden, hvad jeg ikke har gjort længe.
Så tak for det.
Og er så glad for, at jeg har fundet det skønne sted ude i skoven (Nygård, Als),  og jeg vil anbefale dig til venner og familie.


Kvinde, Terapeut, Kolding:
- Det er 3 dage siden jeg deltog i din TRE-workshop.

Jeg sover allerede en del bedre! 
Fra at vågne 7-8 gange hver nat, vågner jeg nu kun 3 gange!
Og tænker, at efter endnu lidt tid med TRE Øvelserne får jeg forhåbentlig hel nattesøvn!

Mand, 32 år, Studerende i Århus:
-Morgenen efter TRE-workshop'en vågnede jeg, og troede først jeg var blevet syg!
Men efter et stykke tid gik det op for mig, at det der var sket var, at der var kommet ro på.
Ingen emotioner, intet tankemylder i hovedet!
Det var helt nyt!
Nu har jeg vænnet mig til det, og jeg er bare så taknemmelig for TRE-Øvelserne!


Jette Hoe, Pædagog, Odder:

-Angsten jeg længe har døjet med er forsvundet efter blot få uger med Agehas behandlinger og værktøjer!


Kvinde, 42 år, Århus:
Jeg har haft et meget intenst forløb hos Ageha Prem på et tidspunkt, hvor jeg var i en livssituation med store udfordringer.

Én ting står særlig klart for mig:
Skiftet fra at se mig selv som offer for ydre omstændigheder til at se på mit liv med spirituelle briller: Hvad har jeg lært at det, som livet har bragt mig?
Det giver fokus på min personlige udvikling og et kæmpe skift i humør og energi.
Jeg har haft meget glæde af, at Ageha Prem indrager den kropslige dimension i terapien.
For mig giver det meget mere end ren samtaleterapi.
Har med glæde stiftet bekendtskab med to nye metoder:
TRE - som jeg nu praktiserer hjemme på egen hånd. 
Og Acces Bars.

På samtaleplanet har Ageha Prem en helt særlig evne til at stille spørgsmål, som får mig til at reflektere og selv finde frem til hvad, hvordan jeg skal handle i udfordrende situationer.
Jeg kan på det varmeste anbefale Ageha Prem til dig, som søger terapi med en kropslig og spirituel tilgang!


Rose Henriette Laursen, Horsens:
-Jeg kan varmt anbefale TRE-kurset og Ageha Prem.
Kurset har været en stor gave i mit liv.


Zoey Sofia Ditzel, Mentor og Event-koordinator. København:
-Så er endnu et skønt kursus med Ageha Prem vel gennemført... TRE er bare alt alt for lækkert.

Øvelser, som lader kroppen arbejde, forløse og gøre sig i stand til at slippe alt det, som ikke er hensigtsmæssigt! 
-WOOOOOOOW...
Det er anden gang jeg gennemgår dette kursus, og jeg kan varmt anbefale det!


Bente Harlev, Terapeut, Kolding:

- Jeg har nu brugt TRE Øvelserne på egen hånd i 6 uger.
Udover bedre søvn, så mærker jeg mere energi.
Og der er opstået en hel anden ro i mig, som jeg især mærker på mine gåture med min hund, Zita.
Førhen var disse ture problematiske og stressende, men nu nyder både Zita og jeg vores gåture sammen!


Mettelise, 35 år, København
Efter TRE workshop med opfølgings konsultation:
-Utroligt!

Da jeg kom ned til Yoga i onsdags, så opdagede jeg, at min krop pludselig var blevet ligeså smidig som Yoga-lærerindens!


Marianne Falk Hansen, Økologisk frisør, Hørning:
-Fantastisk hvad TRE KAN GØRE.

HØR LIGE HER,- stod op søndag morgen med bragende hovedpine og ondt i ryggen.
Efter en omgang TRE øvelser var det pist borte.
Hvordan bliver det bedre end det?
Tak til Ageha Prem!

Lykke Conjadia Thorup-Hansen, Massageterapeut, København:
-Efter TRE-workshop'en og to supervisioner med Ageha Prem opdagede jeg, at jeg hvilede mere i mig selv.
På næste bytur blev jeg ret overrasket:
Selv mit forhold til mænd var ændret; afslappet og tillidsfyldt, - på en helt ny måde!



Kontorassistent og mor til 2 teenagere, Århus:
-Jeg mærker så meget mere ro i min dagligdag efter workshop og de private sessions med Ageha Prem.

Og kommer jeg alligevel til at lade mig påvirke af omgivelserne, så er det blevet meget nemmere, og hurtigere at finde tilbage til roen i mig selv!


Isabelle Duquesnay, Massageterapeut, Rønne:
-Ageha Prem's facilitering gik meget dybt, og skabte markante forandringer.

Ikke kun det; med TRE øvelserne, som hun underviser i oplever jeg på forunderlig vis min kvindelige urkraft blive opvakt, igen og igen!


Elisabeth, Rønne, -efter TRE-workshop:
-Allerede efter frokosten under kurset mærkede jeg virkningen af øvelserne; det var som een stor 14-dage's lykkepille!
Og få dage efter var også de fysiske gener, som jeg havde døjet med i årtier, stort set væk!


Lotte Gelbjert-hansen. Sosu-assistent. Hornbæk:
-Kæreste Ageha Prem........tak for et vidunderligt kursus (TRE Øvelserne) .
Sikken et fantastisk redskab til at forløse fysiske som psykiske smerter.
Oplever at jeg gav slip på nogle "kroge" der havde fat i mig, fra mennesker tæt på mig. Mennesker jeg holder meget af, men som jeg havde behov for at få en anden relation til, uden kroge.
Disse mennesker oplever jeg nu (uden at de jo ved noget om min transformation) har nu en helt anderledes tilgang til mig.
Uhuuuu, fortæller mig at der er rykket på celleplan og derfor også i min aura.
Absolut fantastisk.......uden at skulle manifestere mig konkret overfor de mennesker jeg holder af, har de forstået ændringen.

 

Marianne Kettysdatter Klug, Kunstterapeut, Vejle:
-Kender du Ageha Prem?
Kender du TRE?
Hvis ikke har du mulighed for at lære begge at kende!!

Lad mig præsentere Ageha med mine egne ord:
"Du kan bare det der med at bringe det store ned på jorden i en tilgængelig form, være nærværende og rummende med hensyn til gruppen, tilladende og omsorgsfuld i forhold til den enkelte, humoristisk på de rette tidspunkter.
Og frem for alt naturlig.
Og dermed sandfærdig.


Dora Thøgersen, Rønne:

-Jeg havde en fantastisk oplevelse, men også godt træt efter en lærerig dag.

Jeg ved ikke om det har været tilfældigt......  jeg har i meget lang tid haft søvnbesvær, men i nat har jeg sovet som en sten, fra jeg faldt i søvn til lidt før vækkeuret skulle ringe.
Helt fantastisk, kan ikke huske hvornår jeg har gjort det sidst. Super dejligt !!!!


Kirsten Poulsdatter Larsen
, Cand. Mag.  Sjælland:

-Det var en opløftende oplevelse for mig, og jeg var bare så glad bagefter (og lidt træt) og med fornyet håb, og jeg vil rigtig gerne fortsætte med TRE.

Det passede mig også rigtigt godt, at vi først fik den akademiske forklaring: TRE arbejder via reptilhjernen. Det giver god mening.
Jeg er overrasket over, hvor meget blot denne ene workshop fik renset ud i. Og at det tilmed føltes behageligt blidt hele vejen!

Du har mine varmeste anbefalinger.-





Kvinde, 45 år, Yogalærer, Aarhus:
-Jeg kan varmt anbefale TRE med Ageha Prem.

Du bliver guidet professionelt med visdom og kærligt nærvær.
Min oplevelse var en dyb forløsning af traumer uden at skulle gå ind i dem følelsesmæssigt, - i et trygt nærvær med Ageha.
Efterfølgende bruger jeg selv øvelserne med smukke og dybe forløsninger.
Et fantastisk værktøj til selvhelbredelse.

Af hjertet tak Ageha

 


Dorthe Suzette Andersen, Coach og Dybdeterapeut, Aalborg:
-Jeg oplever, at TRE er en enkel måde at lade kroppen arbejde med at slippe, hvad der nu end er klar til at slippe.

Det at kommunikere med kroppen og TILLADE den at slippe stress-/traume, og uden at jeg behøver at forholde mig mentalt til hvad der sker... det er bare så befriende!
Ageha Prem's kompetente, energetiske og omsorgsfulde væremåde er med til det hele foregår i meget trygge rammer.
PS: smerterne i min skulder er pist væk - og er ikke kommet tilbage.

Jeg kan kun sige: Prøv det!

 

Byron Almand, VUC- Studerende, Århus
-Hos Ageha Prem følte jeg mig tryg og i meget kompetente hænder.
TRE øvelserne, som hun med letforståelige instrukser guidede mig igennem, løsnede op for nogle permanente spændinger.
Min krop føles markant bedre, mærker den så meget tydeligere; som en organisme med sin egen fine intelligens.

En helt ny følelse af frihed!

 

Zoey Sofia Ditzel
Mentor, Event-koordinator, København:
-Det er anden gang jeg gennemgår dette kursus, og jeg kan varmt anbefale det.

Min proces i denne omgang var meget fysisk - Jeg har mén efter 3 større hovedskader, som forgrener sig i nakke, skuldre, arme - ned i ryggen og til hele hofte området.
Skader, som især forårsager voldsomme smerter fra skuldrene og op til toppen af hovedet.
På kurset med Ageha Prem oplevede jeg en forløsning, og en rettelse af hele mit system, og min rygrad. Hele min krop arbejdede med slangebevægelser, som arbejdede hvert et led - hver en del af min krop, tilbage til udgangspunktet - til en smertefri tilstand.
Og i dag mærker jeg en krop, som i den grad er FRI -
Jeg har ikke haft voldsomme smerter dagligt, men jeg havde hver dag en underliggende snurrende fornemmelse, som sekundvis sendte små stød rundt i området fra skuldre til toppen af hovedet, - I dag er der INGEN snurren - ingen stød.

- Hvordan bliver det lige bedre end det ???



Access BARS og Body

Carina Vestergaard, "Madam Binus" Clairvoyant medium, Kjellerup:

-Access Bars var meget, meget specielt. 
Behandler Ageha Prem var super sød og venlig og jeg er ikke i tvivl om at hun kan sit kram.

Leahmie, 48 år, Århus:
-Hele mit liv har jeg levet med en tyngde, som stor tung betonklods.
En fortvivlelse over alt muligt, der lod til bare ikke kunne være anderledes. Somom jeg bare ikke havde andre valg.
Uanset hvad jeg forsøgte med, så sad klodsen bare fast på mit bryst og tyngede min krop og hele min livsglæde. 

 Da jeg kom hjem fra BARS hos dig, så virkede betonklodsen pludselig mere som en tåge.
Der skød stråler i glade røde farver ud fra den; ud mod et væld af nye muligheder. 
Den næste morgen var betonklodsen næsten forsvundet, tågen fordampet, og der var kun muligheder, muligheder og muligheder alle vegne!

Jeg er så glad og lettet! 
-Er det her mon et af de der ting fra det nye paradigme?


Fumiko Liwendahl, Aalborg:
_
Jeg er glad for at jeg kørte til Århus. Nu har jeg fået værktøjet til at lytte til kroppen:

For eksempel: Da jeg var ca. 3 år vågnede jeg og min store søster ved mine forældres skænderi. 
Min far sad på mors mave, og med en kniv i sin hånd. 
Jeg har aldrig glemt…- fars øjne som var så ondskabsfulde.
Denne oplevelse havde sat skår i mit liv.  
Og den havde forårsaget ubehagelig følelser på min ryg. Mine børn syntes at det var skægt at kilde mig på ryggen fordi jeg skreg og blev aggressiv. Bare det at have tøj på skabte ubehag for mig.
Alt dette kom frem i synet, da Ageha Prem spurgte mig om min ryg. Og hun spurgte mig, om jeg vil give slip på alt dette.  Vi brugte The Clearing Statement.
 
Nu har jeg intet ubehag på ryggen længere!
En stor tak til dig, Ageha Prem!
MVH Fumiko

 

Flere udtalelser om TRE Øvelserne

Skrevne udtalelser
Engelske:
http://traumaprevention.com/testimonials/written-testimonials/



Videos

Danske:

Video interview med 3 danske Terapeuter:
Sådan oplevede de TRE Øvelserne:

Psykoterapeut, kvinde
https://www.youtube.com/watch?v=wBBXRnqvwtY

Psykoterapeut: mand
https://www.youtube.com/watch?v=qtdypTvzzw0

Fysioterapeut, kvinde:
https://www.youtube.com/watch?v=wtGWXlyMd_g