Retreat med TRE, meditation og naturfordybelse.  

Arrangementet finder sted på Als, på den smukke gamle skovfogedgård Nygård. 
Nygård ligger midt i den smukkeste natur, med havudsigt til Fyn. 


TRE metoden øger din kropsbevidsthed, dæmper tankemylderet og skaber ny indre ro.
Herfra har du nem adgang ind i meditation.
Og du mærker snart en ny og styrket symbiose med jorden; med træer, planter og mineraler.
Med selve ånden i naturen.

TRE er kort for Trauma/Tension Release Exercises, skabt af Dr. David Berceli, USA.
Som en ikke-invasiv og ekstrem skånsom metode, aktiverer TRE kroppens naturlige evne til selvregulering. Kroppen kan således nemt skille sig af med alle slags spændinger, inklusiv traume - og stresspåvirkninger.

Lyt til Ageha Prem's TRE- intro. Ca. 20 min: https://soundcloud.com/ageha-prem/tre-intro-audio


PÅ Retreat'en bruger vi TRE dagligt, til at skabe lethed og ny mulighed for at lytte til din krop og dens subtile beskeder.
Vi vil gå ind i meditation med guidede processer.
Du får flere muligheder for at opleve særlige meditative stillevandringer i den smukke natur, der omgiver Nygård.

Der er lagt vægt på, at arrangementet finder sted i æstetiske omgivelser, som i sig selv faciliterer ro og og stilhed i sindet.

Logi: Mulighed for eneværelser uden ekstrabetaling,først til mølle!

Forplejning: Overvejende lakto-vegetarisk. (Vegetarisk kost der kan indeholde animalske produkter, såsom ost, smør etc. )
Er du striks veganer eller har glutenallergi, så løser vi naturligvis dine behov i fællesskab.


På programmet:

TRE Metoden.
(Trauma Stress Release Excercises)
Lær at bruge TRE metoden korrekt, bliv mere fortrolig med din krops respons, og nyd godt af den helbredende virkning.
Læs mere her http://www.agehaprem.dk/413961732


Bio Energy Shaking.
Lær denne simple og glædesfyldte meditations praksis "Bioenergy Shaking" fra Bali.
-Metoden er ikke krævende, markant energifornyende og nem at bruge i hverdagen.

Krops bevidstheds øvelser.
Opdag centret for din urkraft.
Lær at kommunikere med din krop og tolke dens signaler.

Mindfulness i hverdagen.
Små huslige opgaver som din "Work-meditation".

Guidede meditationer.

Ånden i naturen. 
Meditative naturvandringer.

Med TRE kommer du i dybere kontakt med din krop. Kunne du tænke dig at finde den samme symbiose med selve Jorden du lever på?
Sammen går vi ind i en ændret bevidsthed og tillader opmærksomhed på ånden i naturen; træer, planter og mineraler.
Modtag deres healende kraft.
Mere: http://www.agehaprem.dk/414143585


Der tages forbehold for mindre ændringer i programmets indhold.



Tidligere deltageres oplevelser:

Kvinde, Pædagog og musiker, 34 år, Malmö:
Jeg synes det var en meget smuk weekend, som gav mig en masse.
Hvor fantastisk at det er muligt at fortsætte med at bruge Øvelserne derhjemme; nu kan jeg tage hjem med værdifulde værktøjer!
Af hjertet TAK!


Socialpædagog, mor til 2, Sønderjylland:
Efter kurset og min første opfølgende supervision hos dig havde jeg så meget energi og overskud, at selv mine omgivelser kommenterede det!
Kroppen har det godt, ingen af de sædvanlige smerter!


K.L. . Sønderborg
Hej Ageha! Rigtig mange gange tak for en hyggelig og lærerig weekend.
Tror helt sikkert jeg har fået rigtig meget ud af øvelserne, har lige lavet dem selv og det gik rigtig godt.
Føler mig let i kroppen og i hovedet. Føler mig fortrøstningsfuld for fremtiden, hvad jeg ikke har gjort længe. Så tak for det.
Og er så glad for, at jeg har fundet det skønne sted ude i skoven (Nygård, Als), og jeg vil anbefale dig til venner og familie.


Find vej:
Nygård
Nørreskovvej 41
6430 Nordborg

http://www.nygaard-als.dk/

http://map.krak.dk/m/I0HfMFra

 

 

Opkommende Retreats: 
3-6 april 3030
Book inden 1. marts, og deltag med rabat til Early Bird prisen: 3450,- 

Incl 3 overnatninger og forplejning. 
Herefter er prisen 3900,- såfremt der er plads. 


19-22 november
Book inden 19 oktober, og deltag med rabat til  "Early Bird" prisen 3450,-

Incl. 3 overnatninger og forplejning. 
Herefter er prisen 3900,- såfremt der er plads.